Spesso mi chiedono come si possa davvero condizionare il proprio cervello attraverso dei gesti quotidiani. Prendiamo ad esempio il risveglio mattutino
, solitamente quando siamo felici, motivati e focalizzati su qualcosa che ci fa battere il cuore, alzarsi è molto più semplice, spesso anticipiamo la sveglia e anche se abbiamo dormito poco, siamo carichi come delle molle.
Non sempre però questa è la condizione di partenza, anzi, molta gente è stressata, fa un lavoro che non ama, o semplicemente non ha obiettivi motivanti, così alzarsi diventa difficile, si procrastina la sveglia, ci si sente degli zombie stile "resident evil" e si fa una fatica immane a carburare. Bene se vogliamo condizionare la nostra testa a fare ciò che noi vogliamo, bisogna fare azioni dirette e non darle il tempo di vincerci.
Se ad esempio suona la sveglia e il tuo pensiero è:" ok 5 minuti" FORZA...è il momento di dare un forte segnale di chi comanda, salta subito giù dal letto e mettiti ben eretto, respira profondamente e dai inizio alla tua giornata trovando almeno 5 motivi per esser grato alla vita.
Solo così potrai vincere la tua "pigrizia" e fidatevi, ve lo dice un pigrone nato come me Emoticon smile
Se vuoi, puoi!
Davide Simonetti
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