LA FORZA DELLE BUONE ABITUDINI

Le tre buone abitudini se si vuole ottenere un risultato sono: 1- Trovare il perché fino a oggi non lo abbiamo ottenuto
2- Cambiare la risposta allo stimolo negativo

TI RACCONTO UNA STORIA...

Esattamente un anno fa il 27/09/16 pesavo 130kg, avevo appena interrotto una relazione tumultuosa e lavorativamente parlando le cose non giravano al meglio.

Ora, avevo due modi per poter affrontare quella situazione, la prima era deprimermi ancora di più lasciando che il mio corpo e la mia vita mi scivolassero via dalle dita con me li inerme a non fare nulla, oppure potevo reagire, prendere ciò che di buono comunque c'era e strutturarmi un piano ben dettagliato per ribaltare la situazione.